Kulit Kamu Kusam! Coba 5 Hal Gratis Ini

Kamu tidak punya uang atau waktu untuk merawat kulit? Terdapat beberapa cara yang bisa kamu terapkan. Sehatnya kulit sangat berkaitan dengan kebiasaan hidup kamu. Berikut tips yang bisa kamu terapkan.

1. Hindari Sinar Matahari

Salah satu hal yang penting untuk merawat kulit kamu adalah menghindari paparan sinar matahari. Sinar matahari yang mengandung gelombang UVA dan UVB dapat membuat kulit kamu tidak sehat bahkan dapat pula menyebabkan kanker kulit.

Untuk lengkapnya kamu dapat melakukan hal ini:

  • Menggunakan tabir surya. Penggunaan tabir surya yang memiliki spektrum luas dengan minimal SPF 15. Setiap dua jam kamu harus mengaplikasikan ini.
  • Berteduh. Hindari sinar matahari yang muncul pada jam 10 pagi hingga 4 sore.
  • Memakai penutup. Memakai topi yang lebar, pakaian yang menutupi tangan dapat memberikan perlindungan dari paparan matahari.

2. Jangan Merokok

Merokok dapat membuat kulit mengalami penuaan dini. Ketika merokok pembuluh darah kamu menyempit sehingga menurunkan sirkulasi darah pada kulit. Selain itu oksigen yang dibutuhkan oleh kulit tidak tercukupi.

Selain itu merokok dapat merusak collagen pada kulit. Collagen berperan penting dalam menjada kelenturan dan kekencangan kulit. Dengan rusaknya collagen kulit akan lebih cepat berkerut. Selain dapat merusak kulit merokok juga menyebabkan kanker.

3. Perlakukan Kulitmu dengan Lembut

  • Kurangi Lamanya Mandi. Air panas dan mandi yang lama dapat menghilangkan minyak yang dibutuhkan kulit untuk tetap lembab. Kurangi lamanya mandi dan hindari air yang terlalu panas.
  • Hindari Sabun yang Kuat. Sabun yang memiliki kadar asam atau basa terlalu tinggi dapat menghilangkan minyak di kulit.
  • Mencukur dengan hati-hati. Gunakanlah kream cukur atau sabun ketika kamu mencukur bulu yang ada di tubuh dan pergunakan pisau yang tajam.
  • Gunakanlah pelembab. Jika kulitmu kering, gunakan pelembab yang cocok untuk kulit, terlebih jika pelembab mengandung SPF.

4. Makan yang Sehat

Memakan makanan yang dehat dapat membantu kamu terlihat segar. Makanlah buah, sayur, biji-bijian dan protein. Selain makan yang sehat kamu harus menjaga tubuh kamu tetap terhidrasi, oleh karenanya minum air putih yang cukup.

5. Mengatur Stres

Stres yang tidak terkontrol akan membuat kulit kamu menjadi lebih sensitif dan dapat menyebabkan jerawat serta masalah kulit lainnya. Tidur yang cukup merupakan cara yang bisa kamu gunakan untuk mengatasi stres. Selain itu perbanyak piknik.

Tinggalkan Balasan

Email Anda tidak akan di publikasikan. Bidang yang ditandai * harus diisi