5 Bahan Alami Untuk Mengatasi Eksim Pada Kulit

Kamu dapat menggunakan krim, produk alami, dan pola makan yang sehat untuk mencegah eksim, terutama dalam cuaca yang ekstrim. Bahan-bahan alami seperti lidah buaya dan minyak kelapa dapat membantu melembabkan kulit kering. Selain itu juga membantu melawan peradangan dan membunuh bakteri. Bahan-Bahan alami ini tidak dapat menyembuhkan eksim, namun dapat membantu menangani gejala dan mencegah …

Baca selengkapnya →

5 Makanan Dunia yang Sehat dan Lezat!

Banyak macam makanan yang ada di dunia ini yang lezat dan bernutrisi. Berbagai macam masakan menitikberatkan pada hal yang alami serta makanan yang tanpa dimasak atau dimasak pas tidak lebih tidak kurang. Berikut ini merupakan makanan dari penjuru dunia yang tidak hanya lezat namun juga tinggi nutrisi. Kamu bisa membaca resep-resep secara online dan menyajikannya …

Baca selengkapnya →

Lakukan 5 Hal Ini Agar Hubungan Harmonis

Kita semua tahu bahwa memakan makanan yang sehat, berolahraga, mengatur stres merupakan hal-hal penting bagi tubuh dan pikiran. Semua hal itu ternyata juga memiliki manfaat bagi hubungan kamu dengan pasangan. Terdapat 5 tips yang bisa kamu lakukan untuk memperbaiki atau lebih mengharmoniskan hubungan kamu dengan pasangan. 1. Berolahraga Bersama Pada survei terbaru yang dilakukan oleh …

Baca selengkapnya →

Kulit Kamu Kusam! Coba 5 Hal Gratis Ini

Kamu tidak punya uang atau waktu untuk merawat kulit? Terdapat beberapa cara yang bisa kamu terapkan. Sehatnya kulit sangat berkaitan dengan kebiasaan hidup kamu. Berikut tips yang bisa kamu terapkan. 1. Hindari Sinar Matahari Salah satu hal yang penting untuk merawat kulit kamu adalah menghindari paparan sinar matahari. Sinar matahari yang mengandung gelombang UVA dan …

Baca selengkapnya →

Tekanan Darah Tinggi? Lawan Dengan 5 Hal Ini!

Tekanan darah tinggi berbahaya dan dapat merusak jantung. Jika tidak ditangani, tekanan darah yang terlalu tinggi meningkatkan resiko penyakit jantung dan stroke. Namun terdapat beberapa cara yang bisa kamu terapkan untuk menurunkan tekanan darah secara alami, tanpa obat. 1. Berolahraga secara teratur Olahraga merupakan cara yang paling ampuh untuk menurunkan tekanan darah. Dengan berolahraga secara …

Baca selengkapnya →

Kamu Ingin Berat Badan Turun? Coba 5 Hal Ini!

Kamu ingin menurunkan berat badan. Berikut beberapa metode yang bisa kamu terapkan dalam kehidupan sehari-hari. 1. Berpuasa Dengan menerapkan pola makan yang berjarak jauh terbukti dapat menurunkan berat badan. Namun berbeda dengan puasa sebagai ibadah. Kamu diharuskan untuk tetap menjaga tubuh terhidrasi dengan baik. Di Barat pola makan seperti ini disebut dengan intermitten fasting. Ingat …

Baca selengkapnya →

Ingin Hamil Atau Sebaliknya Ketika Hubungan Sex Kenali Waktu Subur!

Fertile window atau rentang waktu subur merupakan periode waktu yang pas untuk kamu yang ingin hamil. Rentang waktu ini merupakan masa ovulasi ditambah dengan lamanya waktu sperma dapat hidup di dalam rahim sebelum waktu pembuahan sel telur. Menurut American College of Obstetricians and Gynecologist (ACOG), seseorang dapat hamil jika mereka berhubungan sex pada rentang 5 …

Baca selengkapnya →

8 Manfaat Semangka Yang Harus Kamu Tahu

Semangka tidak hanya enak, segar, manis dan pas untuk dinikmati ketika udara sedang panas-panasnya. Selain hal itu terdapat 8 manfaat semangka yang harus kamu ketahui. 1. Melawan Peradangan Semangka mengandung antioxidants seperti lycopene dan vitamin C, yang dua hal itu dapat membantu menangani masalah peradangan dan oxidative stress yang mengakibatkan rasa sakit, pembengkakan dan kondisi …

Baca selengkapnya →

Tubuh Kekurangan Karbohidrat Malah Bikin Sehat?

Kabohidrat merupakan salah satu dari tiga kelas pokok macronutrisi bersandingan dengan protein dan lemak. Yang berguna untuk mensuplai energi bagi tubuh, yang kemudian dipecah menjadi glukosa. Terdapat tiga tipe karbohidrat: pati, gula sederhana dan serat makanan. Namun demikian banyak yang menggunakan istilah-istilah itu secara serampangan dan salah. Glukosa yang dihasilkan oleh tubuh kemudian mengalami reaksi …

Baca selengkapnya →